• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
菅沼ケイ公式ウェブサイト

菅沼ケイ公式ウェブサイト

Kei Suganuma Official Website

  • Home
  • About
  • Blog
  • Contact
  • Show Search
Hide Search

目標達成

自信喪失しないために知ってほしい「利用可能性ヒューリスティック」とは

2020-08-13 By 菅沼ケイ

こんにちは、ケイです。 今日は、英語学習において自信喪失しやすい方に知ってもらいたい利用可能性ヒューリスティックという心理学の概念についてお話しします。 まずは利用可能性ヒューリスティックとは何なのか …

» 続きを読む

学習を継続するためには、認知的不協和を知っておくべき

2020-03-16 By 菅沼ケイ

英語を上達させると決意し、学習に励んでいたのに、調子を崩してしまった、忙しかった、など何らかの理由で学習の習慣が乱れてしまうことがあります。 そんな時に「学習をまた再開して目標に近づいていく人」と「目標を放 …

» 続きを読む

セルフ・エフィカシーを高める方法(言語的説得)

2020-02-01 By 菅沼ケイ

何かの課題を達成するためには、それを可能だと自分自身が信じることが重要です。これを心理学ではセルフ・エフィカシーまたは自己効力感と呼びます。 セルフ・エフィカシーを高める方法はいくつかありますが、その一つと …

» 続きを読む

セルフ・エフィカシー(self-efficacy)と目標達成の関係

2019-11-20 By 菅沼ケイ

今日は、英語学習においても仕事においてもプライベートにおいても目標を達成するために重要なセルフ・エフィカシー(self-efficacy)についてお話しします。 セルフ・エフィカシーとは セルフ・エフ …

» 続きを読む

目標設定のコツ

2019-11-02 By 菅沼ケイ

こんにちは、菅沼ケイです。 目標を立てることには、様々なメリットがあります。しかし、前回の投稿でもお伝えしたように、間違った目標設定を行なってしまうと、せっかく努力をしても良い結果につながりません。最終的に …

» 続きを読む

目標を達成できない原因は目標設定にあるかもしれない

2019-10-28 By 菅沼ケイ

目標を設定すると 努力の方向性が明確になるモチベーションが生まれる成果をモニタリングできる忍耐力を鍛えられる などのメリットがあると言われています。(Locke & Latham, …

» 続きを読む

モチベーションを高める環境の条件

2019-10-10 By 菅沼ケイ

やる気満々で立てた目標を途中で投げ出してしまった経験は誰にでもあると思いますが、その代表的な原因として挙げられるのがモチベーションの低下です。今日は、パフォーマンス・サイエンスという学問でよく知られているモチベー …

» 続きを読む

Copyright © 2023

  • Privacy Policy
  • Twitter
  • YouTube
Cookieについて
当サイトは、サービス向上の為にCookieを使用しています。サイトを利用することで、Cookieの使用に同意するものとします。
詳しくはこちら 同意します
Cookieについて

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
常に有効
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
保存して同意