目標達成

学習を継続するためには、認知的不協和を知っておくべき

英語を上達させると決意し、学習に励んでいたのに、調子を崩してしまった、忙しかった、など何らかの理由で学習の習慣が乱れてしまうことがあります。そんな時に「学 …

何かの課題を達成するためには、それを可能だと自分自身が信じることが重要です。これを心理学ではセルフ・エフィカシーまたは自己効力感と呼びます。セルフ・エフィ …

今日は、英語学習においても仕事においてもプライベートにおいても目標を達成するために重要なセルフ・エフィカシー(self-efficacy)についてお話しします。 …

こんにちは、菅沼ケイです。目標を立てることには、様々なメリットがあります。しかし、前回の投稿でもお伝えしたように、間違った目標設定を行なってしまうと、せっ …

目標を設定すると努力の方向性が明確になるモチベーションが生まれる成果をモニタリングできる忍耐力を鍛えられるなどのメリットがあると言われています。( …

やる気満々で立てた目標を途中で投げ出してしまった経験は誰にでもあると思いますが、その代表的な原因として挙げられるのがモチベーションの低下です。今日は、パフォーマン …